Se protéger de la lumière bleue des écrans et des éclairages
    
       

Les écrans et les éclairages émettent de la lumière bleue néfaste pour les yeux et la qualité du sommeil. Pour améliorer la situation, des filtres, idéalement physiques ou sinon déjà logiciels, peuvent être installés ou activés. Pour mieux dormir, il est précieux le soir de limiter les écrans. Si ce n'est pas possible, au moins réduire la luminosité des écrans et rendre leurs couleurs plus chaleureuses.


Filtres à installer physiquement sur l'écran :

 

Filtres logiciels qui modifient les couleurs affichées à l'écran :

 

Ampoules biocompatibles :

Ampoules avec moins de scintillement et de lumière bleue :


Lunettes anti lumière bleue Prisma Bluelightprotect :

Pour atténuer la lumière bleue émise par l'éclairage artificiel, les phares de voiture, les télévisions et autres :


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